Το Milk Thistle, επιστημονικά γνωστό ως Silybum marianum, είναι ένα ανθοφόρο καρύκευμα που χρησιμοποιείται εδώ και αιώνες για τα έμμεσα οφέλη του στην υγεία. στιγμή, είναι γενικά διαθέσιμο με τη μορφήκάψουλες γαϊδουράγκαθου, τα οποία πιστεύεται ότι προσφέρουν μια σειρά από πλεονεκτήματα για πολύχρωμες πτυχές υγείας και εγκάρδιας διάθεσης. Σε αυτό το ολοκληρωμένο συνοδευτικό, θα εξερευνήσω τις χρήσεις, τα οφέλη και τις εκτιμήσεις που σχετίζονται με αυτές τις κάψουλες.
Ποιες είναι οι κομψές κάψουλες γαϊδουράγκαθου;
Όταν αναζητάτε τις καλύτερες κάψουλες γαϊδουράγκαθου, είναι απαραίτητο να λάβετε υπόψη πολλούς κρίσιμους παράγοντες. Πρώτα και κύρια, αναζητήστε προϊόντα από αξιόλογους κατασκευαστές που ακολουθούν αυστηρούς κανόνες ποιοτικού ελέγχου και δοκιμών. Ελέγξτε για δοκιμές τρίτων για να διασφαλίσετε την αγνότητα και την ενέργεια του προϊόντος.
Κάψουλες γαϊδουράγκαθουείναι βοηθητικά συμπληρώματα που περιέχουν αποσπάσματα από το Silybum marianum. Αυτές οι κάψουλες έχουν κερδίσει τη μόδα για τα έμμεσα οφέλη τους για την υγεία, ιδιαίτερα στην υποστήριξη της ηπατικής λειτουργίας και της συνολικής ευημερίας.
Το ενεργό στοιχείο του είναι η σιλυμαρίνη, ένα σύμπλεγμα φλαβονοειδών και λιγνανών με σημαντικά αντιοξειδωτικά πακέτα. Η σιλυμαρίνη πιστεύεται ότι καλύπτει τα ηπατικά κύτταρα από βλάβες που προκαλούνται από ελεύθερους επαναστάτες, δηλητήρια και φλεγμονές. Υποστηρίζει επίσης την αναζωογόνηση της πετσέτας συκωτιού, καθιστώντας την ένα πολύτιμο συμπλήρωμα για όσους ενδιαφέρονται για την υγεία του ήπατος.
Γενικά, μια συνιστώμενη ημερήσια δόση κυμαίνεται από 140 έως 800 mg σιλυμαρίνης, που ισοδυναμεί με περίπου 200 έως 600 mg απόσπασμα γαϊδουράγκαθου. Να διαβάζετε πάντα τον δείκτη με ακρίβεια για να προσδιορίσετε την περιεκτικότητα σε σιλυμαρίνη ανά κάψουλα.
Τι συμβαίνει στο σώμα σας όταν παίρνετε κάψουλες γαϊδουράγκαθου;
Το γαϊδουράγκαθο περιέχει μια ομάδα βιοδραστικών σύνθετων υλικών που είναι γνωστά και ως σιλυμαρίνη. Η σιλυμαρίνη πιστεύεται ότι είναι ο κύριος παράγοντας που συμβάλλει στα έμμεσα οφέλη για την υγεία του καρυκεύματος. Όταν παίρνετε γαϊδουράγκαθο, η σιλυμαρίνη στις κάψουλες μπορεί να έχει πολλά προϊόντα στο σώμα σας.
1. Υποστήριξη ήπατος
Το γαϊδουράγκαθο είναι πιο γνωστό για τα προστατευτικά του δέματα για το συκώτι. Η σιλυμαρίνη πιστεύεται ότι προάγει την υγεία του ήπατος δρώντας ως αντιοξειδωτικό και μειώνοντας το οξειδωτικό στρες στα ηπατικά κύτταρα. Μπορεί επίσης να διεγείρει την αναζωογόνηση της πετσέτας του ήπατος.
2. Αντιοξειδωτικό
Τα αντιοξειδωτικά πακέτα της Silymarin εκτείνονται πέρα από το συκώτι, προστατεύοντας δυνητικά τα κύτταρα σε όλο το σώμα από βλάβες που προκαλούνται από ελεύθερους επαναστάτες.
3. Αντιφλεγμονώδες
Ορισμένες μελέτες υποδεικνύουν ότι το γαϊδουράγκαθο μπορεί να έχει αντιφλεγμονώδη προϊόντα, τα οποία θα μπορούσαν να ωφελήσουν τις συνθήκες που σχετίζονται με τη φλεγμονή.
4.Ρύθμιση χοληστερόλης
Υπάρχει μια πρωταρχική εξερεύνηση που δείχνει ότι το γαϊδουράγκαθο μπορεί να βοηθήσει στη ρύθμιση καταστάσεων χοληστερόλης, συμβάλλοντας στην υγεία της καρδιάς.
Ποιος πρέπει να παίρνει συμπληρώματα Milk Thistle;
- Αλκοολικοί
Μετά την είσοδο του αλκοόλ στο ανθρώπινο σώμα, μετατρέπεται σε ακεταλδεΰδη από το συκώτι. Η ακεταλδεΰδη είναι τοξική. Εάν το αλκοόλ καταναλώνεται για μεγάλο χρονικό διάστημα, είναι δύσκολο για το συκώτι να μετατρέψει την ακεταλδεΰδη σε οξικό οξύ και να την αποβάλει από τον οργανισμό, με αποτέλεσμα ηπατική βλάβη. Έτσι, οι άνθρωποι που αγαπούν το ποτό μπορούν να συμπληρώσουν με σιλυμαρίνη για την πρόληψη της αλκοολικής ηπατικής νόσου.
- Μένοντας ξύπνιος μέχρι αργά
Κατά τη διάρκεια του ύπνου, το ανθρώπινο σώμα μπαίνει σε μια λειτουργία αυτο-ίασης. Η συχνή παραμονή μέχρι αργά όχι μόνο οδηγεί σε ανεπαρκή ύπνο, μειωμένη αντίσταση του σώματος, αλλά επηρεάζει και την αυτοεπισκευή του ήπατος τη νύχτα. Η πολυάσχολη εργασία συχνά οδηγεί σε καθυστερημένο ύπνο και η συμπλήρωση με τις καλύτερες κάψουλες γαϊδουράγκαθου μπορεί να επιταχύνει την αποτελεσματικότητα της επισκευής του ήπατος.
- Άνθρωπος λαίμαργος
Όχι μόνο το αλκοόλ μπορεί να βλάψει το συκώτι, αλλά και το λάδι. Το συκώτι ήταν αρχικά υπεύθυνο για το μεταβολισμό του λίπους, αλλά η κατανάλωση υπερβολικού λίπους μπορεί να οδηγήσει σε μη φυσιολογική ηπατική λειτουργία (αυξημένη αμινοτρανσφεράση αλανίνης και ολική χολερυθρίνη). Για την ανακούφιση αυτού του ηπατικού προβλήματος, εκτός από τη μείωση της πρόσληψης λίπους στην καθημερινή διατροφή, το νερό που περιέχει κάψουλες γαϊδουράγκαθου μπορεί να βοηθήσει στην προστασία του ήπατος.
- Πρόληψη ηπατικής βλάβης
Πολλοί άνθρωποι, αφού φτάσουν στη μέση ηλικία, αισθάνονται ότι η ηπατική τους λειτουργία επιδεινώνεται καθώς μειώνεται ο μεταβολισμός τους. Θέλουν να αποτρέψουν τη βλάβη του ήπατος και η σιλυμαρίνη έχει εξαιρετικά θρεπτικά αποτελέσματα στο συκώτι. Στην πραγματικότητα, όλοι πρέπει να αντιμετωπίσουν την κατάσταση της γήρανσης του ήπατος. Είναι καλύτερο να παίρνετε κάψουλες σιλυμαρίνης για να κάνετε το συκώτι να «γερνάει» λίγο αργότερα.
Ποια είναι η καλύτερη ώρα για να πάρετε τα καψάκια Silymarin;
Οι καλύτερες κάψουλες γαϊδουράγκαθου γενικά συνιστάται να λαμβάνονται μετά τα γεύματα. Κατά τη διάρκεια της νηστείας, μπορεί να προκαλέσει ήπια εντερικά συμπτώματα, να διεγείρει τον γαστρικό βλεννογόνο του ασθενούς και να προκαλέσει ναυτία, διάρροια και άλλα συμπτώματα. Ωστόσο, μετά από κάποιο χρονικό διάστημα, μπορεί να επανέλθει στο φυσιολογικό από μόνο του χωρίς να χρειάζεται ειδική θεραπεία. Εάν λαμβάνεται μαζί με άλλα συμπληρώματα, είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε έναν επαγγελματία γιατρό για να αποφύγετε να επηρεαστεί η αποτελεσματικότητα.
Κατά την περίοδο της φαρμακευτικής αγωγής, είναι σημαντικό να προσέχετε τη διατροφή σας, να αποφεύγετε να τρώτε πολύ πικάντικα τρόφιμα, όπως πιπεριές, κρεμμύδια κ.λπ. και να αποφεύγετε την κατανάλωση αλκοόλ.
συμπέρασμα
Οι καλύτερες κάψουλες γαϊδουράγκαθουέχουν κερδίσει τη μόδα ως φυσικό συμπλήρωμα με έμμεσα οφέλη για την υγεία, που σχετίζονται κυρίως με την υποστήριξη του ήπατος, με αντιοξειδωτικά προϊόντα. Μπορεί να έχει άλλα έμμεσα οφέλη για την υγεία, συμπεριλαμβανομένης της μείωσης της φλεγμονής, της ρύθμισης καταστάσεων χοληστερόλης και της υποστήριξης της υγείας του πεπτικού συστήματος. Ορισμένες μελέτες δείχνουν ότι το γαϊδουράγκαθο μπορεί επίσης να υποστηρίξει τη διαχείριση καταστάσεων όπως ο διαβήτης τύπου 2 και ορισμένες ηπατικές παθήσεις. Ενώ το γαϊδουράγκαθο είναι γενικά ασφαλές για τις άκρως ατομικότητες, είναι συνετό να συμβουλευτείτε έναν επαγγελματία υγείας πριν το ενσωματώσετε στην ημερήσια ρουτίνα σας.
Εάν έχετε οποιαδήποτε σύγχυση σχετικά με την επιλογή του προϊόντος, των υπηρεσιών δειγμάτων, επικοινωνήστε με τον ειδικό μας μέσωwmbetty@sxhmjk.comή WhatsApp στο8613227842284 .
